JELA JE MED SVAKU NOĆ PRED SPAVANJE: Kad vidite kakve je sve NEVEROVATNE promene primetila na telu i vi ćete odmah!
Med je izuzetno koristan za vaše opće zdravlje, a konzumiranje jedne kašike meda svake večeri može imati brojne prednosti za vaše tijelo. Stručnjaci ga nazivaju superhranom s razlogom, jer može pružiti obilje koristi ako se redovito konzumira prije spavanja.
Med sadrži triptofan, hranjivu komponentu koja vam pomaže opustiti se i signalizira tijelu da je vrijeme za spavanje. Također, med sadrži glikogen, koji je važan za procese tijekom sna, pomažući vam da ostanete u dubokom snu.
Konzumiranje meda može sniziti krvni tlak i razine triglicerida, što je ključno za zdravlje srca i krvnih žila. Također, med ima antioksidativna i protuupalna svojstva koja mogu ojačati vaš imunološki sustav.
Dodatno, med može potaknuti metabolizam i pomoći u mršavljenju te pružiti olakšanje od kašlja zbog svojih protuupalnih svojstava. Također, može pružiti koži antioksidante koji usporavaju starenje i pomoći u prevenciji depresije zahvaljujući svojim polifenolima.
Konzumiranje meda prije spavanja može imati brojne koristi za vaše tijelo, pružajući mu vrijedne hranjive tvari i podržavajući opće zdravlje.
