KOLJENA VAM PUCKETAJU I ŠKRIPE – PRVI ZNAK TEŠKE BOLESTI U ORGANIZMU: Dr Tanja otkrila o čemu se radi
Ustanovljeni pojedinci koji čuju zvukove škljocanja, pucketanja ili pucketanja u zglobovima koljena ili oko njih sigurno će potaknuti osteoartritis nego ljudi koji nemaju te nuspojave. Pucketanje ili škripanje u koljenima znak je da vaše tijelo razvija kronične simptome i da morate brzo djelovati.
Prisutnost ovih nuspojava obično se događa kod starijih osoba, a kada čuju škljocanje, škljocanje i u svakom slučaju škripanje, vjeruju da se radi o osteoporozi.
Osteoartritis je degenerativna bolest zglobova, a istina je da se najčešće smatra normalnom vrstom bolova u zglobovima. Obično zahvaća kukove, koljena, ruke i noge. Napredovanje ovog zdravstvenog stanja događa se kada je ligament između zglobova iscrpljen, jer se smatra uobičajenim da se dugotrajno ošteti i istroši.
Kada je hrskavica oštećena, kost se trlja o drugu kost, uzrokujući jaku bol i ukočenost u zglobu.
Dodatni simptomi ovog stanja uključuju:
– oteklina – oslabljen ili potpuni gubitak fleksibilnosti zgloba – toplina u tom zglobu – deformacija – stvaranje kvržica u koljenima Ne osjećaju svi ljudi s ovom bolešću simptome, a X-zrake su metoda koja je najučinkovitija u prepoznavanju stanja.
Iskusniji pojedinci koji čuju zvukove škljocanja, pucketanja ili škljocanja u zglobovima koljena ili oko njih sigurno će potaknuti osteoartritis nego ljudi koji nemaju te nuspojave, prema drugom pregledu Baylor School of Medication.
– Osteoartritis (degenerativna bol u zglobovima, degenerativna bolest zglobova ili artroza) najrasprostranjenija je vrsta upale zglobova.
Najčešće zahvaća zglobove koljena, šaka, kukova i kralježnice. Prema dr. med., nastaje kada se zaštitna hrskavica na krajevima kostiju istroši i s vremenom uništi, što rezultira bolovima i ukočenošću u zglobu koljena. Tanja Pekez Pavliško.
Dodaje da simptomi mogu dovesti do invaliditeta i uključuju povremeno oticanje, toplinu i oticanje zglobova koljena, gubitak fleksibilnosti, deformacije koljena i kvržice. X-zrake pokazuju bolest kod većine ljudi starijih od 60 godina, ali samo trećina ima simptome. Ipak, pod pretpostavkom da čuju škripanje u svojim koljenima, u opasnosti su od stvaranja stalnih nuspojava, upozoravaju znanstvenici u ovoj studiji koja je vođena na samo oko 3500 umjereno starih i iskusnijih osoba.
Točnije, unutar godinu dana, 11 posto ljudi koji su izjavili da su im koljena “uvijek” glasna razvilo je simptome artritisa koljena, u usporedbi s 4,5 posto ljudi koji su izjavili da im koljena nikad ne škljocaju ili škripe. Oko 8% ljudi koji su rekli da su im koljena “ponekad” ili “često” glasna razvili su simptome artritisa koljena u roku od godinu dana.
Međutim, rano otkrivanje pomaže u prevenciji progresije artritisa. Često se pogoršava korak po korak, što možete vratiti održavanjem solidnog opterećenja stvarnim radom i zakonitim režimom prehrane.
– Ova istraživanja, koja su provedena na velikom broju ispitanika, pokazuju ono što pacijentima godinama govorimo: bavite se svojim zglobovima jer oni osjećaju svaki dodatni kilogram. Dr. Pekez Pavliko upozorava da je smanjenje tjelesne težine ključno za smanjenje rizika od bolova u zglobovima koljena jer višak kilograma stvara pritisak na hrskavicu koja nosi hrskavicu koljena.
Bolest može utjecati na sposobnost hodanja, penjanja uz stepenice, ulaska u vozilo… Prilikom liječenja važno je voditi računa o tjelesnoj težini i na taj način odlučiti za vježbe koje ne izazivaju muke. Važno je ne prekidati s vježbama jer stvarno želite ostati u formi.
– Predlažu se vježbe, na primjer, šetnja, vožnja sobnog ili uobičajenog bicikla, plivanje i smjernice za tjelesnu težinu, ali ne izmaknite kontroli s proaktivnim zadacima nakon graničnih vrijednosti. Sve aktivnosti koje dovode do jačanja mišića natkoljenice pomažu u smanjenju nelagode, pa čak i tipično kontinuirano savijanje i podizanje noge u koljenu – kaže Pekez Pavliško.
Protuupalni lijekovi također se mogu koristiti za ublažavanje boli i upale, ali ih koristite s oprezom jer uzimanje previše njih može uzrokovati želučane probleme i krvarenje. Izbjegavajte pritisak na zglobove, izvođenje neprirodnih pokreta i nošenje teških tereta. Prema riječima dr. Pekez Pavliko, ponekad može biti potreban pregled endoproteze.
