FITNES TRENER OTKRIVA KAKVE SVE POTEŠKOĆE PRETE NIKOLI ROKVIĆU: Sledeća stvar može biti NAJOPASNIJA za njegovo zdravlje

Nikola Rokvić je pokrenuo impresivnu humanitarnu akciju, prelazeći na stotine kilometara peške kako bi stigao do ostrva Egine u Grčkoj i manastira Svetog Nektarija Eginskog. Cilj mu je da prikupi novac za dečiju onkologiju, a njegova posvećenost i odlučnost su oduševili ljude širom regiona.

Iako je tek treći dan njegove misije, već je prikupljeno impresivnih 2 miliona dinara, što ga dodatno motiviše da nastavi dalje. Nikola planira da pešači preko trideset dana, a svaki korak ga motiviše da ne posustane u svojoj nameri.

Za ovako zahtevan poduhvat, neophodna je posebna priprema. Kondicioni trener Nemanja Jovićević ističe da je potrebno trenirati poput maratonaca, uz duge šetnje, trčanje i trening snage za jačanje karidovaskularnog sistema i mišića. Takođe, izbor hrane i hidratacija su ključni, s posebnim naglaskom na unos ugljenih hidrata, masti i proteina, kao i održavanje hidriranosti organizma.

https://www.instagram.com/p/CL4vVf8lkM6/?utm_source=ig_embed&ig_rid=4d4bed11-4f7b-438b-b79e-e4fcda9a1bb2

Postoji i rizik od povreda i upalnih procesa zbog dugotrajnog hodanja, pogotovo ako su tereni nepristupačni. Visoke temperature takođe mogu otežati pešačenje. Međutim, Nikola je odlučan u svom cilju, motivisan željom da pomogne najugroženijim mališanima.

https://www.instagram.com/p/C6EyFVvMZXy/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=embed_video_watch_again

Kroz svoju fondaciju “Porodica”, Nikola i njegova supruga Bojana nastoje da pruže podršku najugroženijim mališanima, sa posebnim fokusom na podršku u borbi protiv raka mozga kod dece. Njihova posvećenost humanitarnom radu pokazuje koliko im je stalo do očuvanja tradicionalnih vrednosti i podrške porodicama u nevolji.

Izvor:stil.kurir.rs