IDEALNA TEŽINA PREMA UZRASTU, VISINI I SPOLU: Profesionalna tabela za žene i muškarce, pogledajte da li imate višak kilograma
Dva čovjeka iste visine i težine mogu izgledati drugačije; jedan može djelovati punije, dok drugi može izgledati proporcionalno i skladno.
Vaša idealna težina zavisi ne samo od visine, već i od drugih faktora kao što su starost, spol i tjelesna građa.
Ovo je stručna tabela koju koriste fitness instruktori za žene i muškarce. Ona prikazuje idealne omjere visine i težine.
Također, starost je uzeta u obzir: iskustvo pokazuje da se s godinama težina mijenja zbog prirodnih razloga.
Pogledajte ovu tabelu kako biste saznali svoju idealnu težinu u odnosu na starost, visinu i spol.
